14 maja

Ale duża masa nie zawsze oznacza bardzo słabych wyników. Chłopak z Wro, którego poznałem na ustawkach też ma dość dowaloną górę, a teraz na Tour de Pologne dla amatorów wykręcił czas w okolicach 2 h, co daje mu miejsce w pierwszej 200 na 2400 osób, które ukończyły wyścig. Więc jest nadzieja :-P Ten co pisałem u mnie w dzienniku teamowy grubasek [...]

Jest na prawdę ok. Sporo wolnych ciężarów, pomost, obciążenia Eleiko też są. Kilka maszyn, sporo cardio i wszystko prawie nowe. Na wakacyjny trening igła. No i schodzisz od razu na Monciaka na potreningowy :-D Ok, a teraz ważne pytanie. Gdzie zjem konkret pizzę?! Póki co widzę, że Stefano ma najlepsze opinie, potwierdzi ktoś? Akurat mają 50cm :-D [...]

[...] , na dluzsza mete na pewno nie trudno o rozregulowanie sobie cisnienia, itp , nie jest to zdrowe i nie ma co sie czarowac oddzialywuje na psychike, głowę i cun , a niewiele maja te sklady wspolne z substancjami typowo odżywczymi dla organizmu/miesni , bo co tam moze niby byc w takiej z reguly 3-5g porcji ;) same stymlanty i wypełniacze lub malo [...]

powinno być git i w Calypso też chyba honorują Benefit , Tigera lada moment mają otworzyć, no ale jecze go niestety nie ma Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2017-07-12 21:44:14

Ja mam ich we Wro, to zawsze wbijam i wybieram po regałach co jest ciekawego. Noże też mają fajne :-D Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2017-10-14 17:58:01

30.06.19 Dzisiaj typowo jeżdżący dzień. Wystartowałem o 8 rano, żeby zdążyć przed upałami. W czasie jazdy poszedł taki zestaw + 2 litry izotoniku. https://i.ibb.co/8P97QTX/7-C5-F1-AC3-A6-CC-4291-BF92-43-B7-D0199625.jpg Łącznie BTW 24/13/235, czyli 1150 kcal. Trochę wiało, ale było całkiem ok. [...]

22.09.19 Race Day! Noc oczywiście średnio przespana jak zawsze. Start miałem o 12:00, więc rano wrzuciłem jeszcze 2 posiłki (w tym na śniadanie kebab z kurczaka z ryżem i oliwą %-)), poczytałem książkę i pojechałem na rowerze na start. Miałem 15 km z domu, więc nawet nie chciało mi się pakować sprzętu do auta. Do tego pogoda udała się idealnie! [...]

No ja bieganie i spacery na bieżni na pewno na razie odstawiam. Niech to trochę odpocznie mimo wszystko. A w weekend przez pogodę też wzięło mnie na spacery po całym Wrocławiu, bo pogoda była mega, więc to też na pewno nie pomogło. Moje Velocisy mają indeks 10 w skali do 14, więc tak śródstopie też za wiele nie pracuje raczej. Poza tym odbrałem [...]

O które konkretnie dane Ci chodzi? Wszystkie są jak najbardziej ok, tylko spalone Fat/Carbs, to algorytm jakiś tam i tu jakoś mega w to bym nie wierzył. Tak, teraz mam pomiar mocy w pedale, wcześniej miałem w korbie. Co do komputera, to Edge 830. Tańsza alternatywa, to Edge 530, który nie ma dotykowego ekranu. 14.09.2020 Wczoraj na noc wjechało [...]

to po drodze :D a steki maja dobre? Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2020-11-12 14:04:03

sobota w dalszym ciągu nie mogę "normalnie" wyciskać --mocno mnie to martwi ,coraz bardziej oddalają mi się plany w startach oraz wyniku tej jesieni :( dzisiaj zrobiłem 2-krotnie mocną rozgrzewkę barków -z prawą stroną coraz lepiej przy niektórych ćwiczeniach ból zanikł lub jest dużo mniejszy niż np 3-dni temu wyciskanie dalej zrobiłem w suwnicy [...]

Dla wielu osób to że działam z amputowaną nogą to nic specjalnego i to tylko brak kawałka nogi. Chciałbym aby Ci co tak myślą chociaż przez 5-ęć minut poczuli to co ja.I spróbowali poruszać się nawet gdy kikut nie pozwala na docisk do podłoża a 2-ga noga wygląda tak,proszę usiąść na krześle i podnieść się na kikucie bez postawiania tej niby [...]

Mareczku a propos majowego spotkanie to ja wolny jestem od 2 do 7 a potem 14 -15 i 18 -19. Myślałem ze może któryś dzień na początku maja. zastanów się, no i jestem ciekaw może jeszcze ktoś chętny. Jawor funduje golonka i sernik a my płacimy. A jak Mistrz Giaurnemo się nie pojawi to mu zrobimy nalot na chatę ;-D. Marku Zdrowych, Wesołych i [...]

Jeżeli nie udawali }:-( to po próbach trenażerowania zachwyty były głośne ,były próby z górki i pod górkę ,na płaskim i +14% ,chłopaki mają mocne nogi i dawali radę ,waty wykręcali straszne młody wykręcił ponad 800 a i pod górę na dużym blacie pędzili 8-O Dobra wiadomość to ta że trenażer dobrze skalibrowany :-)) a zła to że ja taki słaby :-(

%-) Morfina lepsza%-) Ale jeśli serio pytasz...przy tego typu bólach maści p/zapalne mają równie dobre działanie co tabletki (tego dowodzą badania) przy dużo lepszym profilu bezpieczeństwa. Zrób diagnostykę..RTG, jeśli trzeba EMG...bo rezonans to chyba przesada%-) Aha...i pij mleko%-) Zmieniony przez - ajazy w dniu 2020-09-30 22:14:25

Proszę o opinię na temat Provibolu z Alpha. Dobry czy fake? Nie mam opakowania bo wziąłem mniej niż w paczce jest więc tylko listki mam. Tab z jednej strony mają wytloczony napis PROVIBOL z drugiej jest podzialka i wytloczone 25mg /SFD/2017/5/14/d8aece2793914ca6a84425ae396b8d10.jpg /SFD/2017/5/14/662d04f4081c4d61a217b21882c6ea02.jpg Zmieniony [...]

Witam Spotkal sie ktos z czerwonym flip off? /SFD/2017/11/14/3c65e393c38a4c359815b65ce970828a.jpg W starym wyglądzie susta miała czerwony kaspel, widocznie na stary flakon poszła już nowa etykieta w momencie jak zmieniali szatę na nową. Now wypusty z tego co widzę jak biore sam dla siebie towar to zawsze mają tylko białe kapsle na wszystkich [...]

Proszę o opinię na temat Provibolu z Alpha. Dobry czy fake? Nie mam opakowania bo wziąłem mniej niż w paczce jest więc tylko listki mam. Tab z jednej strony mają wytloczony napis PROVIBOL z drugiej jest podzialka i wytloczone 25mg /SFD/2017/5/14/d8aece2793914ca6a84425ae396b8d10.jpg /SFD/2017/5/14/662d04f4081c4d61a217b21882c6ea02.jpg Zmieniony [...]

Witam Spotkal sie ktos z czerwonym flip off? /SFD/2017/11/14/3c65e393c38a4c359815b65ce970828a.jpg W starym wyglądzie susta miała czerwony kaspel, widocznie na stary flakon poszła już nowa etykieta w momencie jak zmieniali szatę na nową. Now wypusty z tego co widzę jak biore sam dla siebie towar to zawsze mają tylko białe kapsle na wszystkich [...]

[...] /SFD/2019/2/14/9d54bf721e4946f48bc08c997371b234.jpg to gips szkoda kasy spotkałem się już z tym i to w UK i w Polsce zerowe działanie jedne tabsy maja przedziale w innym opakowaniu już nie choć cena i nr seryjny nadrukowany ten sam różnił się delikatnie grubości nadrukowany napisów na folii blistra prawie niezauważalne [...]